[°ø°£´º½º = ±è´ë¿µ±âÀÚ] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸(±¸Ã»Àå ±èÀÌ°)°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â Á÷¿øµéÀ» À§ÇØ Æ¯º° ó¹æÀüÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.
¼±¸´Â 24ÀÏ ¼±¸Ã» µéºÒȦ¿¡¼ Á÷¿ø ½ºÆ®·¹½º ±Øº¹À» À§ÇÑ ¡®1ÀÏ Çູ¾à±¹¡¯À» ¿î¿µÇß´Ù. Çູ¾à±¹À» ãÀº Á÷¿øµéÀº ¹ÙÀÌ¿À¸ÆÆÄ(HRV) °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½Åü¿¡ ´©ÀûµÈ ÇǷεµ µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í, ±×¸²»ó´ãÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®»óŸ¦ È®ÀÎÇß´Ù. ¶Ç ÇÁ·Î±×·¥ Âü°¡ÀÚµéÀ» À§ÇÑ Çູ¾à ó¹æ, Àλý³×ÄÆ ºÎ½º ¿î¿µµµ Å« Àα⸦ ²ø¾ú´Ù.
¼±¸´Â ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ±Ù·ÎÀÚÁö¿øÇÁ·Î±×·¥(EAP) Àü¹®±â°üÀ» ÅëÇØ ¿Â¶óÀÎ Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÑ ¸¶À½Áø´Ü ÇÁ·Î±×·¥À» »ó½Ã ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½ºÆ®·¹½º °íÀ§Ç豺À̳ª Èñ¸Á Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °³ÀÎ ½É¸®»ó´ã ¼ºñ½ºµµ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç 9¿ùºÎÅÍ ¾Ç¼º¹Î¿ø°ú ´ë¹Î¾÷¹« µîÀ¸·Î ÇǷεµ°¡ ³ôÀº ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ ¹× ¹Î¿øºÎ¼¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¡®Ã£¾Æ°¡´Â Àü¹®°¡ »ó´ã ¼ºñ½º¡¯µµ ¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
±èÀÌ° ¼±¸Ã»ÀåÀº ¡°Á÷¿øµéÀÌ ½ºÆ®·¹½º³ª ¾÷¹«ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ°Ì°í ½Å³ª°Ô ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á÷Àå ¹®È¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇàÁ¤ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ³ôÀÌ°í ¼ºñ½ºÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â °á°ú·Î À̾îÁú °ÍÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°Á÷¿øµéÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡¼ ¸¶À½°Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±è´ë¿µ±âÀÚ iggnews91@naver.com